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よく身長の伸びを決める要素として、遺伝的な要素があるのではないかといわれています。確かに両親の遺伝によって身長の伸びが決まるということは一部では当たっています。
しかし一方で遺伝によって身長の伸びがほぼ決まるというわけでもあります。現在のところ、遺伝によって身長の伸びを決めるのは全体の25％程度ではないかとみられています。ですからほかの生活習慣を改めるなどの努力によって、身長を伸ばすことは十分できるといわれています。
我々日本人からすると、アメリカ人というのは背が高いという印象を受けます。ところが最近のデータを見ていくと、アメリカ人の身長はむしろ縮まってきていることが分かってきています。
その理由として、アメリカ人の食生活があるのではないかとみられています。脂肪分の多い、一方で微量の栄養分が不足していることによって、思うように身長を伸ばすことができていないのではないかとみられています。このことからみても、身長が伸びる要素として、遺伝だけでなくほかの後天的な要素が大きくかかわっているということが分かります。たとえ自分の両親の身長が低くても悲観することはありません。